A paciência acalma-nos quando estamos sob pressão ou lidando com frustração. Mas os tipos de pessoas que estão gradualmente perdendo a capacidade de serem pacientes muitas vezes lutam para lidar com suas emoções negativas, e essas frases casuais as revelam. Frases que pessoas que estão gradualmente perdendo a capacidade de serem pacientes dizem casualmente 1. 'Você pode apenas decidir?' Mizuno K | Pexels O estresse crônico frequentemente leva à fadiga decisória porque nossos cérebros só têm tanto para oferecer. Se eles já estão estressados ou superestimulados, pode parecer impossível escolher entre opções potenciais ou brainstorming para tomar uma boa decisão. Então, se alguém está pedindo a todos os outros para fazer uma escolha e apressando-os para resolver um problema, provavelmente é porque seus cérebros estão sobrecarregados. Eles anseiam por não fazer nada ou estar sozinhos, não por passar tempo trabalhando demais a si mesmos. 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Você espera que as pessoas saibam apenas o que você precisa, quando a comunicação direta é um ato de bondade para si mesmo e para os outros. RELACIONADO: 9 Comportamentos de Pessoas que Comunicam Melhor para Obter o Que Querem, De acordo com a Psicologia 4. 'Eu tenho muita coisa acontecendo agora' Se alguém está lidando com muitas responsabilidades, isso pode causar estresse crônico que desgasta sua paciência. Mas se eles estão tentando fazer multitarefa para tudo, esse provavelmente é o principal culpado. Nossos cérebros não alternam bem entre tarefas sem colocar pressão em nossos processos emocionais e mentais. Se estamos constantemente indo e voltando entre muitas coisas ao mesmo tempo, isso pode ser desgastante, tornando as pessoas mais irritáveis. 5. "Você consegue trabalhar mais rápido?" Yan Krukau | Pexels As mesmas pessoas que têm uma falsa sensação de urgência podem perder a paciência quando esperam que todos os outros façam o mesmo. Eles estão trabalhando rápido e multitarefas, mas sua paciência diminui rapidamente quando sentem que ninguém consegue acompanhar. Cercar-se de pessoas que ignoram a mindfulness e se empurram em direção ao esgotamento não é saudável. Portanto, essas pessoas podem ficar impacientes e dizer coisas como "Você consegue trabalhar mais rápido?" mas isso não significa necessariamente que elas estão certas e todos os outros estão errados. RELACIONADO: 4 Sinais Esgotantes de Que Seu Corpo Está Lutando Contra a 'Doença da Pressa' 6. "Isso é exatamente como você" Linguagem condescendente e passivo-agressiva pode frequentemente apontar para ressentimentos subjacentes que levam à falta de paciência. Quando acreditamos que alguém está nos maltratando ou se aproveitando, torna-se mais difícil ser pacientes com eles. É lamentável, considerando que a paciência tende a aumentar a gratidão e a resiliência emocional. É por isso que comunicar-se abertamente e ser intencional na resolução de problemas subjacentes é tão importante, pois nos dá a segurança emocional para perdoar. 7. 'Isso não vai funcionar' Quando alguém está hipervigilante ou constantemente esperando que o pior aconteça, pode ser mais difícil para ele ser paciente em situações estressantes. Eles estão operando no modo lute ou fuja e estão descarregando sua ansiedade em todos os outros. "Isso não vai funcionar" ou "você não está pensando com profundidade suficiente" podem parecer ataques pessoais, mas na verdade são apenas uma representação do estresse e da ansiedade que alguém está tentando gerenciar por dentro. RELACIONADO: 11 Tarefas Diárias Simples Que Parecem Impossíveis Quando Seu Corpo Está Preso no Modo 'Lute ou Fuja' 8. 'Veremos' Quando podemos confiar em outras pessoas e nos ambientes em que estamos, isso impulsiona nosso bem-estar. Quanto mais seguros e saudáveis nos sentimos internamente, mais fácil é oferecer graça e paciência, mesmo durante situações estressantes. Mas uma frase como essa pode ser um sinal de alerta de que uma pessoa não confia em você ou na situação em que está. Eles não estão sendo duros com você porque estão sobrecarregados, mas porque não confiam em você, em geral. Com alguém em quem confiam, eles podem permitir que ele resolva as coisas ou cometa erros, mas com alguém que já são céticos, é difícil. 9. 'Isso precisa ser melhor' Timur Weber | Pexels Quando alguém é incrivelmente julgador e crítico consigo mesmo, ele tende a descarregar essa raiva nos outros. Quanto mais vergonhosos são, mais julgamentos espalham. "Isso precisa ser melhor" pode ser apenas um sinal de que estão se apegando aos erros de alguém. Sim, eles estão sendo impacientes com alguém e deixando passar uma chance para que essa pessoa resolva o problema, mas também estão refletindo as expectativas irrealistas que têm de si mesmos. RELACIONADO: Pessoas Felizes Que Não São Cruéis Com Elas Mesmas Fazem Essas 5 Coisas Regularmente Zayda Slabbekoorn é uma estrategista editorial sênior com bacharelado em relações sociais e políticas e estudos de gênero, que se concentra em psicologia, relacionamentos, autoajuda e histórias de interesse humano.
