Famílias encorajadas a manter as crianças ativas durante os feriados de verão com a série de fitness animado Joe Wicks, Ativar, apoiada pelo governo Nove em 10 (88%) pais se preocupam que seus filhos tenham muito tempo ‘inativo' durante o verão, e menos de um quinto (18%) pensam que seus filhos alcançarão 60 minutos de atividade física todos os dias durante as férias de verão Ativar fornece episódios gratuitos de 5 minutos, tornando-o divertido e fácil para as crianças construir movimento em seu dia em casa, em férias ou em viagem

Drive segue as diretrizes atualizadas do Reino Unido para a atividade física, que estabelecem níveis de atividade para a saúde Famílias de todo o país estão sendo incentivadas a ajudar as crianças a permanecerem ativas durante as férias de verão, enquanto o governo continua a apoiar a série de fitness animado gratuita, Ativar, criada pelo Joe Wicks MBE. Isto vem como os novos dados mostram quase 9 em 10 pais (88%) preocupam que seus filhos terão muito tempo sedentário sustentado durante as férias de verão, enquanto menos de um quinto (18%) pensam que seus filhos alcançarão 60 minutos de atividade física diária todos os dias da semana durante as férias de verão.

Activar é uma coleção de episódios de exercícios curtos, de 5 minutos disponíveis no iPlayer da BBC, com episódios diários transmitidos no CBeebies. Eles são projetados para tornar a atividade física divertida e acessível para as crianças, incentivando- as a incorporar movimento em seu dia, quer em casa, durante férias ou entre atividades de verão. A série foi criada pelo Joe Wicks e pelo StudioAKA (criadores do Hey Duggee), e inclui episódios temáticos, apresentando exercícios como squats, executando no local e saltos de estrelas. Cada episódio está configurado para canções populares de Gala a Olly Alexander, além de selecionar faixas cortesia da Universal Music Reino Unido, como Bastille, as Spice Girls e Rizzle Kicks - para que toda a família possa se envolver. Baseando- se no sucesso do verão passado - quando a Activação foi lançada pela primeira vez com o apoio do Departamento de Saúde e Assistência Social ( DHSC ), que financiou 10 episódios - a série inspirou quase 60.000 horas de tempo ativo entre famílias. A série agora tem uma coleção de 18 episódios diferentes, incluindo especiais temáticos como a Copa do Mundo, um desafio de Voltar à Escola e um especial de Natal.

O Secretário de Estado da Saúde e Assistência Social, James Murray, disse. Queremos que cada criança tenha o melhor começo possível na vida, e ajudar as famílias a construir atividades físicas regulares em suas rotinas diárias é uma parte importante disso. Ativar torna mais fácil para as crianças desfrutarem de estar ativas através de conteúdo divertido, gratuito e acessível que as famílias possam usar onde quer que estejam neste verão. Juntamente com as diretrizes de atividade física atualizadas, os pais podem estar confiantes de que eles têm as ferramentas que precisam para ajudar seus filhos a desenvolver hábitos saudáveis que possam beneficiá- los durante anos. Os feriados de verão podem apresentar um desafio para as famílias que procuram manter as crianças ativas, como rotinas escolares regulares e oportunidades de mudança de exercícios. Quase 7 em 10 (68%) pais disseram que seus filhos estavam mais ativos durante o período de tempo porque as escolas oferecem oportunidades como PE, clubes de esporte ou tempo de pausa. Ao fornecer conteúdo gratuito e acessível que pode ser completado em apenas 5 minutos, a série pretende remover algumas das barreiras que as famílias podem enfrentar ao tentarem permanecer ativas durante as férias escolares.

Muitos pais sabem que manter as crianças ativas durante as férias de verão nem sempre é fácil. Uma vez que a escola termina, as rotinas mudam e há muitas demandas concorrentes no tempo familiar, por isso é importante que o movimento se sinta divertido, simples e fácil de encaixar no dia. Ativar foi criado com exatamente isso em mente. A série não só faz as crianças saltarem por aí - ela é projetada para separar o tempo sedentário com movimentos acessíveis construídos em torno de força e condicionamento - como squats, burpes e press- ups - sem que as crianças se percebam que estão ‘exercendo. Existe realmente um desafio para todos, e nós nos certificamos de que há um tema novo e emocionante para cada um dos episódios, para que as famílias possam assumir um desafio de surf, subir uma árvore ou testar seus poderes de super- heróis, para nomear alguns.

Um ano depois, eu gostei de ver todos os vídeos de famílias que enfrentam desafios ativados juntos - e não apenas crianças, mas pais e mães também. Pais e cuidadores são exemplos tão importantes em mostrar aos filhos que o exercício é bom para você, por isso foi fantástico vê-los participarem. Minha missão sempre foi ajudar as crianças a desenvolver uma relação positiva com o exercício, e espero que Activar dê às famílias uma ferramenta divertida e gratuita para permanecerem ativas juntos durante os feriados e além. Pais e cuidadores são encorajados a participar junto com seus filhos, ajudando a tornar a atividade agradável e criando oportunidades para as famílias se divertirem juntos.

A unidade segue a publicação das diretrizes atualizadas do Reino Unido para a atividade física , que usam as mais recentes evidências para adultos, e reitera a importância da atividade física regular para a boa saúde física e mental. A obesidade é o Reino Unido que mais doenças crônicas evitáveis, custando ao NHS £11,4 bilhões por ano, com mais de 1 em 5 crianças que vivem com obesidade quando deixam a escola primária, subindo para quase 1 em 3 em áreas com níveis mais elevados de pobreza e privação. Seguir uma dieta saudável e ser fisicamente ativo ajuda a aliviar a pressão sobre o NHS, com Sport England estimando que ser ativo impede £15,9 bilhões de tratamento por ano. Apesar disso, os níveis de inatividade permanecem elevados para adultos e crianças, com cerca de 12 milhões de adultos fazendo menos do que em média 30 minutos de atividade moderada por semana e mais de 2 milhões de crianças em média fazendo menos de 30 minutos de atividade moderada por dia, com enormes desigualdades em todo o país. O programa Ativar representa uma abordagem colaborativa para enfrentar este crescente desafio de saúde.

Ativar é apoiado pelo Plano de Saúde de 10 anos do governo , que se comprometeu a trabalhar com influenciadores e agentes de mudança em toda a sociedade para mudar o NHS do tratamento da doença para a prevenção. O governo está incentivando as famílias a usar os recursos gratuitos durante as férias de verão como uma forma simples de ajudar as crianças a permanecerem ativas e estabelecer hábitos saudáveis que possam durar uma vida inteira. Chefe Executivo do Esporte Inglaterra, Simon Hayes, disse. Experiências positivas de movimento na infância podem ajudar a desencadear um amor permanente de estar ativo, quer seja para se divertir, construir confiança, aprender novas habilidades ou apoiar seu bem- estar físico e mental.

É muito encorajador que mais crianças do que nunca estejam a cumprir as diretrizes de atividade física recomendadas, mas muitas ainda perdem os benefícios de estarem ativas. É por isso que programas livres e acessíveis como Activar são tão importantes. Ao tornar o movimento divertido e fácil de construir na vida diária, eles podem ajudar as crianças a desenvolver hábitos saudáveis, descobrir a alegria de estar ativos e construir a confiança para participar no jogo, esporte e outras atividades diárias durante os próximos anos. Informações de fundo. Ativar é uma série de atividade física animada de primeira geração criada pelo treinador de fitness e pelo professor favorito do país, Joe Wicks. A série animada Ativar foi criada pelo StudioAKA (criadores de Hey Duggee) e apresenta episódios de 5 minutos combinando animação com música optimista, cortesia da Universal Music Reino Unido, para incentivar as crianças a desfrutar de breves e alegres explosões de movimento que se encaixam facilmente no dia deles.

Ativar foi suportada pelo DHSC como parte de uma parceria contínua, ajudando a integrá- la em comunidades e escolas em toda a nação e financiando 10 episódios. Metodologia de pesquisa. A pesquisa foi realizada por todo o Censo, entre uma amostra de 2.010 pais de crianças de 4ª 11 anos na Inglaterra. Os dados foram coletados entre 1 e 6 de julho de 2026. O Censuswide é um membro da Market Research Society ( MRS ) e do British Polling Council (BPC), um signatário do Global Data Quality Pledge e adere aos princípios do MRS Code of Conduct e ESOMAR.